人生，是一场不断经历和沉淀的过程。
前阵子看访谈，演员陶昕然的一段话，说到我心里去了。
她说，年纪大了没有跟任何人逢场作戏的兴趣，舒服我们就交往，不舒服就撤。
经历的事越多，人就越通透。
懒得遮遮掩掩玩套路，也不屑于费尽心机迎合谁。
大家合得来就做朋友，合不来就分道扬镳， 说话点到为止，做事直截了当。
一句话，我明牌，你随意。
用绝对真诚淘汰不同频的人。
01
拒绝内耗，只表达自己不分析对方
武志红老师，讲过一个故事。
有个女孩，常年饱受内耗折磨。
汇报工作时，看到上司皱眉，她就心里打鼓，怀疑自己出了差错；
发现部分工作被安排给了别人，她就想老板是不是要把自己辞掉；
见同事聊得好好的，她一去就走了，就猜测同事对她有意见。
然而事实上，根本没这么复杂。
领导同事对她一点恶意没有，都觉得她是个不错的人。
你有没有走入过类似的社交误区。
就是不管接触谁，总是忍不住先分析对方。
别人的一句话，一个动作，乃至一个表情，就立马分析出几十种可能，
他这句话什么意思，他在暗示我什么，他为什么又唉声叹气……
想着想着，人就开始内耗。
年轻时，纠缠于这些纷纷扰扰，或许尚有余力应对。
但中年以后，再这样耗下去，就不是个办法。
所以，必须快刀斩乱麻——只表达自己，不分析对方。
每个人都有自己的剧本，永远不要串场到别人的片场。
演好你的角色，守住自己的边界，才能唱好自己的这台戏。
永远记住：别人没说的没做的，就是没有。
把精力往回收，我们才能专注于自己的课题。
02
不再讨好，你不喜欢我也没关系
作家张笑恒，有位朋友，是圈子里出了名的好人。
见谁手头紧了，他主动借钱，看谁没工作了，他急着帮忙。
反正，不管对谁，他都实心实意，有求必应。
可就是这么个活雷锋，却经常被人挑毛病。
不是有人误会他的好意，就是有人怪他忙没帮到底。
朋友忍不住抱怨：人啊，真是太不懂感恩了。
但张笑恒却对他说：这都是你的错。
当别人习惯了你的“掏心掏肺”，他就会变的“没心没肺”，你就落得个“撕心裂肺”。
人到中年，生活一下子复杂起来，我们都像在摸着石头过河。
一味付出讨好，就很容易卷入人性的漩涡，令自己麻烦缠身。
那个帮过的人，还在纠缠不休，那个知心好友，又辜负了自己。
那些付出过的热情、真诚、信任，在赤裸裸的现实面前，是那么地不堪一击。
直到攒够了失望，我们才慢慢意识到，是否被喜欢，真的不重要。
作家韦娜就曾感慨，每天小心翼翼地伺候人，是一种 “特别破碎的感觉”。
“我们必须深刻地认识到，所有痛苦，都源自我想让所有人都满意。”
任何一段健康的关系，都不是靠牺牲获得的。
尤其是中年以后，就不要再为了面子失了里子。
摆脱人情困扰，过好自己的日子，才是最清醒的活法。
03
拒绝迎合，圈子小点也无所谓
曾有年轻人在网上问：
作为过来人，大家有哪些忠告，送给即将步入社会的我们？
有位大叔是这么回答的：
“无论跟何人相处，都要真诚，但只筛选，不迎合。”
否则，尴尬的是我们自己。
电视剧《凡人歌》中，有个桥段很刺痛我。
二胎妈妈沈琳，在离开职场多年后又要出去赚钱。
好不容易在老同学的公司找到工作，又特别怕被同事们冷落。
于是，从入职第一天起，她就各种“套近乎”。
时不时去问别人要不要帮忙，中午主动帮大伙订饭拿外卖。
明明喝不惯奶茶，还和小姑娘们拼单，为的就是让人把她拉进群。
她拿出足够的热情与诚意，可同事们却始终冷冷淡淡的，保持着距离。
甚至有人还在背后“蛐蛐”她：干嘛和咱们走那么近啊？没必要吧。
隔着屏幕，我都替她感到尴尬，更觉得不值。
大家找到自己的位置，做好分内的事就好。
何必满脸堆笑迎上去，去硬挤不属于自己的圈子。
曾经的我们，为了所谓的圈子，做过太多违心的事。
明明对酒局厌烦地要命，还硬着头皮去；
明明喜欢一个人宅在家，还一天天往外跑；
明明本性安静内敛，还要逼自己成为外向型。
到最后，圈子看上去大了，但生活也没了。
现代管理学之父彼得·德鲁克，提出过一个“拼图理论”：
人际关系就像一张拼图，每个人都是其中的一个小块。当我们是凹形的拼图时，那些菱形的、方形的、星形的，都不会适合我们。
与人交往时，我们需要做的，不是扭曲自己来迎合他人。
而是恰好合拍，就并肩前行；行不同路，就各走各的。
让自己活得舒服，才是中年人了不起的能力。
04
不再攀缘，一个人也能过好小日子
林徽因在美国时，曾与冰心有过一段交集。
那个时候，冰心名气在外，深得的敬佩。
为了拉近关系，林徽因便经常去找冰心攀谈，约着她一块去郊外野餐。
冰心虽没有拒绝，言行间却总是透露着疏离。
回国后，林徽因在家里举办文化沙龙，好几次盛情邀请冰心参加。
可冰心很看不惯这种做法，在报纸上发表了一篇《我们太太的客厅》来讽刺她。
面对这样的攻讦，林徽因才终于明白，人与人之间的感情强求不得。
于是她给寄给冰心一壶山西老陈醋后，就与她断绝了来往。
人与人之间，就像天上的白云，聚聚散散，全看缘分。
有缘的，志趣相投、性情相合，一辈子相伴。
无缘的，话不投机，强留不住，终将分别。
若无天意，再是攀缘，也是无用。
作家苏珊·福沃德曾说：“把一段关系带入悲剧结果的，就是执迷。”
这一辈子，我们会遇到很多人。
但不是每个人，都会和你有个好的结果。
与其用力地走向所有人，不如退回到自己的世界中。
我很欣赏演员的交友观：“不会跟任何朋友甜如蜜，也不会让朋友跟自己过于热络。”
缘深缘浅，缘聚缘散，惜缘随缘莫攀缘。
保持一点疏离感，让自己活在缘分里而非关系中，人反而活得轻松自在。
05
作家冯唐说：
真正的高手，直接打明牌，这才是最不累，最对得起自己的成事之道。
中年，见的人杂，经的事多，最是劳心劳力的年纪。
若一味纠缠，处处操心，原本琐碎的日子便更不好过。
所以说中年人最应有的社交观，就是不纠结、不内耗，只做筛选。
坦诚示人不伪装，我做好自己，你来去自由。
不强求外界，更不委屈自己。
人生，是一场不断经历和沉淀的过程。
到了一定年纪终会明白：
让生活进入节能模式，才是中年以后最舒服的活法。
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